„Sveika širdis“ parodys, kaip palaipsniui sustiprinti ir padaryti ištvermingesnį šį gyvybiškai svarbų jūsų kūno raumenį. Iš pradžių supažindinama su pagrindiniais dalykais, kurių galite imtis, kad apsisaugotumėte nuo širdies ligų ir norėdami ją sustiprinti, taip pat nepamiršdami palankios mitybos. Toliau pristatomos treniruotės, sudarytos pagal fizinės formos lygį, kartu su patogiais jų vykdymo planais, reikmenų sąrašu, pažingsninėmis instrukcijomis ir aiškiomis anatominėmis iliustracijomis. Dabar galite pradėti žengti nauju sveikos širdies gyvenimo keliu.